پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

۱- شست وشوی مدام دستها با آب و صابون و یا مواد ضدعفونی کننده

۲- جلوگیری از عطسه و سرفه بسیار ضروری است (زیرا علائم ویروس کرونا بسیار شبیه به سرما خوردگی و آنفولانزا بوده تب، سردرد و بدن درد، سرفه و آبریزش بینی و علائم تنفسی مانند تنگی نفس می تواند از علایم این ویروس باشد)

*البته این مورد را مد نظر قرار بدهید که زمانی که خواستید سرفه یا عطسه بکنید با یک دستمال جلوی دهان یا بینی این کار و انجام بدهید و در صورتی که شرایطش را نداشتید با ساعد خود این کار را انجام بدهید

حتی الامکان با دستان خود جلوگیری نفرمایید چون ویروس به دستان شما منتقل میشود و در دید و بازدید ها براحتی شیوع پیدا میکند

۳- استفاده از ماسک های بهداشتی

۴- استفاده از دود های ضد عفونی کننده ی محیط همچون اسپند و کندر

۵- تقویت سیستم ایمنی بدن

* کاظمینی متخصص طب سنتی ایرانی: با تاکید بر تاثیر رژیم غذایی بر افزایش ایمنی بدن در مقابل ابتلا به ویروس کرونای جدید، گفت: افراد در این دوره، از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم مانند ماکارونی و آش‌های غلیظ خودداری کنند.

در طب سنتی مصرف غذاهای لطیف و دارای هضم راحت مانند میوه‌ها و سبزیجات، غذا های آب پز و کبابی ضروری هستند و استفاده از غذاهای دارای ویتامین «ث» به مردم توصیه می شود.

* همچنین استفاده از دمنوش هایی همچون گل سرخ/آویشن/عسلاب و… بجای استفاده از چایی پیشنهاد می گردد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.